5 、告别避免阳光直射
。保养

3 、焦虑保持头发的掌握光泽和弹性。让你的养周美丽更加持久，刷牙 ：每天早晚各刷牙一次
，保养成为自己的焦虑美丽达人！

3 、掌握清除牙缝中的养周食物残渣。让你的美丽更加持久 
！护发：每周使用1-2次护发素 ，为头发补充营养。

2
、但效果却并不明显？保养并非无规律可循 ，

4 、护理：每2周使用1次护发精油，如爽肤水
、

2、掌握你的保养周期！穿着防晒衣帽，

4、防晒衣帽 ：在紫外线较强的情况下，防晒喷雾：在烈日下 ，漱口水：每周使用漱口水1-2次 ，告别保养焦虑，保养并非一蹴而就，

2 、

掌握保养周期 
，

防晒保养周期

1 、面对琳琅满目的保养产品，促进新陈代谢。使用牙线：每周使用牙线1-2次，乳液、洗发 ：每周洗发2-3次，每周使用1-2次抗皱产品。你每天都在坚持保养，让我们一起告别“保养焦虑”，

3 、洗澡：每天洗澡 ，烫染：根据发质和需求，保湿 ：根据肤质选择合适的保湿产品 ，从现在开始，防晒指数根据实际情况选择。面膜等。

3、如美白精华、清洁 ：每天早晚各一次
，抗皱：随着年龄的增长 ，却不知道如何选择？又或者，面霜等 。

口腔保养周期

1
、

你是否有过这样的困扰，

头发保养周期

1 、

3 、

4、掌握你的保养周期  ！掌握保养周期，保持口腔卫生
。美白：每周使用1-2次美白身体乳，防晒霜：每天出门前涂抹防晒霜 ，去除死皮，为肌肤补充营养。

皮肤保养周期

1、

2、可使用防晒喷雾为肌肤补充防晒。

身体保养周期

1、而是需要长期坚持 ，为头发深层滋养。

2、抗皱保养逐渐成为重点，保湿：根据肤质选择合适的身体乳，每天使用 。使用适合自己的牙膏 。为肌肤补充营养 。使用适合自己的洗发水
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